第七十三章 车轮战教官（1） (第1/3页)

    第七十三章 车轮战教官（1）

    “很好，关西，我现在任命你为第十三组副组长，协助组长工作。”杨刚一脸正色的说道。

    “是！”关西微笑着应道。

    “恩！现在，解散，你们几个留下，刚才我说过，你们的早餐取消了。”杨刚毫不客气的指着那几个学生道，“另外，十分钟后在这集合！”杨刚话音刚落，同学们就刷刷刷的跑了个没影，才十分钟啊，不把握不行，谁知道一会教官又给他们什么惩罚。

    炎武笑着，缓缓的走向食堂，走过去一分钟，打菜最多五分钟，吃饭三分钟，再走回来一分钟，铁定来得及。

    果然，十分钟后，炎武悠闲的回到了集合的地方，杨刚满意的看了看眼前的同学们，然后吹了吹集合哨道：“组长清点人数。”说着，炎武立刻清点了下，人都到齐了。接着杨刚则开始布置任务了：“好了，接下来是第一个训练，就是站军姿，相信大家对这都有所耳闻吧，那么现在……都给我站直了！”

    “站军姿要注意：两脚分开六十度，两脚挺直，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直 夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼 盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身 上的每一块

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