第一百零七章 独自行 (第2/3页)

。多多饮用矿泉水不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。

    还有，呼吸的方式的确会对新陈代谢有所影响。呼吸的目的是为了把新鲜的氧气送进肺部，经由气体交换后，再把不要的废物及二氧化碳排出体外，达成净化血液、促进代谢与循环的功效。与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做做深呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢。

    促进代谢的还有绿茶、杜仲茶，早晨起床喝杯醋，都可以帮助降低血脂和胆固醇，并能调节脂肪代谢，除此之外，茶中的咖啡因同时具有利尿和刺激胃液分泌的作用，还可增加肌肉的呼吸速度及工作量，因此多喝不含糖的绿茶有益健康。而具有利尿作用的杜仲茶，也有顺畅血液循环、提高新陈代谢、改善体质的功效，

    经常饮用这两类茶，对于皮肤粗糙、消除浮肿、改善便秘等都有所助益。另外，每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和糖类的代谢，因此也有人拿来用在减重上面。

    还是停止继续谈论养生的事吧，因为小王有了新的变化。

    小王虽然家学渊博，一则由于孩子尚小，不过十二岁；二则老王也并未强行塑造，一切顺势而为，水到渠成。所以说，当个好老师的人，未必能教育好自己家的孩子，自己的刀削不了自己的把儿。所以小王同学，从修道角度来说，除了资质不凡，根基扎实，看起来并未有什么太过超人之处。

    其实，老王擅长的龟息之术，便是一种极高明的吐纳之术，也是调控身体新陈代谢的极佳法门。虽然没有悉心地传授给小王，但龙王爷儿子会凫水，老鼠儿子会打洞，即便是耳濡目染，小王也无师自通了相当的一部分，只不过还没到真正的高明的程度，要隐蔽形迹，估计还是不能像老王一样，瞒过龙峰这样的高手。有个十天八天不饮不

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