82 082代言 (第1/3页)

    安安妈妈周语蓉V

    6月5日08:30  来自于******（无权限知道的浏览器）

    昨晚发完宝宝睡觉的图就提前睡来, 现在来公布昨天的五顿月子餐, 昨天还在处于月子第一阶段，所以膳食依旧主打排恶露和通乳汁。

    早餐：素炒茭白（利于除湿）、蒸饺、黑芝麻豆浆、带壳蛋、原味腰果

    午餐：炒牛柳, 清蒸鲈鱼, 猪手, 小白菜，核桃排骨汤、薏米红豆饭

    下午茶：银耳羹、水果, 豆沙酥

    晚餐：姜葱炒甲鱼（滋阴润燥）, 四物炖鸡汤, 南瓜焖排骨, 芥兰, 燕麦饭

    夜宵：牛奶【注1】

    附[四顿菜色绝佳的月子餐的拼图].jpg

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    安安妈妈周语蓉V

    6月5日10:08分来自于xixo手机

    刚刚通乳师帮忙通乳, 并且协助我给宝宝喂奶了，小家伙小小的一个, 吃劲却不小。

    附[秦舒半靠在在床上, 小宝宝趴在她胸口，跟她做袋鼠式护理图].jpg

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    安安妈妈周语蓉V

    6月5日14:45分来自于******（无权限知道的浏览器）

    刚刚宝宝睡了, 嘿嘿，我又享受了一次卧式头部清洁护理，洗完感觉一身轻松，接下来要去做足底疗养啦, 第一次做很好奇, 一会来跟大家说感觉。

    附[秦舒披着长长的头发, 坐在室内花房中笑的一脸开怀的照片].jpg

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    安安妈妈周语蓉V

    6月6日7:09分来自于xixo

    今早要去上月子套餐里的瑜伽课, 第一次上，有点紧张和期待呢～

    Ps：安安小猪还在睡，一会有医生来给她做检查，希望她一切都好。

    附[一身瑜伽服的秦舒，笑容满面的把脸凑到宝宝睡篮边跟熟睡的安安合照].jpg

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    安安妈妈周语蓉V

    6月6日9：30 来自于*****（无权限知道的浏览器）

    安安很争气，今天比昨天长了37克，身体各项检查也都好好的，感恩[心][心][心]

    附[安安小宝宝睡在睡篮里的照片].jpg

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    安安妈妈周语蓉V

    6月10日08:30 来自于*****（无权限知道的浏览器）

    还是老规矩，上昨天的月子菜单。

    从昨天开始，月子餐进入第二阶段，增加乳量并促进骨盆收缩。

    早餐：蒸香芋、玉米豆浆、枸杞黑枣黑米粥、胡萝卜丝、鹌鹑蛋

    午餐：蒜蓉元贝（滋阴补肾，调味和中），牛仔骨，波菜，虫草花鸡肉、猪尾木瓜章鱼汤（催奶），薏米饭

    下午茶：蒸香蕉，椰汁南瓜羹（香香甜甜最喜欢吃），莲雾，车厘子

    晚餐：田鸡（健脾益气补虚，促进乳汁分泌），猪腰（补肾气，强腰膝），乌鸡汤（里面有黑豆和何首乌哦，滋养肝肾，益气养血，催乳），黄帝菜

    宵夜：牛奶，马拉糕，健脾八宝粥【注1】

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    安安妈妈周语蓉V

    6月10日14：50 来自于xixo手机

    今天下午做了产后祛除妊辰纹疗程，还不知道效果，等后期看进展，好的话，推荐给其他妈妈。

    

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