第三十章 内功2 (第1/3页)

娃娃继续说道：“当年有段时间我迷恋武侠小说，从网上下载能找到的所有的“秘籍”，包括虚构的和真实的。我翻看一下资料库，从中经过大量的逻辑计算，挑选出一套最合理的。”娃娃拿出几张A4纸。赫然的大字写着《易筋经》。

    罗杰拿起一看，有理有据的，最重要的是这篇里面附有注解，还有练习姿势详解。连人体穴道图都有，还真像是那么回事。

    娃娃严肃的说道：“我没和你胡闹啊，这个是真的最好的，而且据咪丽说的，想要吸收他过渡给你的那些能量的话，冥想是最好的选择，你练习这个是可以代替冥想的。”

    罗杰点了点头，娃娃是不会害自己的，在娃娃的指导下，罗杰按照注解所说摆出韦驮献杵第一势，两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对10厘米左右……，边看边学边记，这一套动作下来，可把罗杰累坏了。现在他相信这套功法可以强身健体，这可是很大的运动量。

    又断断续续的练习了几遍，罗杰才把整套12式动作和口诀记下来。好麻烦哪，不仅要求手脚的位置，连舌头的横竖都有要求。

    罗杰埋怨得说道：“不都说练这东西可以精神气爽吗？我怎么没感觉，浑身上下除了累，没别的。”

    娃娃一脸专家的样子说道：“你要从头到尾连贯的做一次。边做，心里要一边默念口诀。”

    罗杰一边嘟囔着，一边又做一次，另罗杰惊奇的是，这次做完后感觉就完全不一样，仿佛是起床后伸了个大懒腰一样。全身上下都透出那么股舒坦劲，这个难道真的有效果？

    娃娃自豪的说道：“怎么样啊，我说有效吧。而且你身上本来就有咪丽过渡来的能量在，所以效果更加的明显。”

    罗杰欣喜的又做了一遍，这次全身的骨头一阵[噼叭]的轻响，淡淡得清亮感传来，太舒服了。

    罗杰还想继续练下去，娃娃阻止了他，说道：“初学者一天练习三次就可以，等廉出气感后可适量增加，今天

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