第125章 禹秋风的报复 (第2/3页)

西都是一些具体的，你要做的话还是得从第一步做起，当一个新手学员所谓万丈高楼平地起，只有打好了基础你才可以一步一步的朝上爬当然了，我看你的身材似乎的确是不错，怎么莫非你有训练过？”

    禹秋风问道。

    虽然说林峰的身材没有那么外国人那种很壮硕像猩猩一样，但是那衣服下的肌肉微微隆起，还是看的出来，这绝对不是寻常人可以做到的身材这种肌肉往往都具有超强的爆发力。

    “自然这段时间来，我每天都是超负荷的训练。所以说你根本就不需要担心我是不是个娘炮，你给我放心的制定训练计划吧，我绝对都可以扛得住。”林峰说到这还有些洋洋得意，毕竟像他这种喜欢健身的人，那种身材得到别人的肯定的时候，他心里自然而然就有一种成就感，毕竟健身是一件非常痛苦的事情，现如今有许多人都有一种误解，说健身房里那些肌肉男全都是吃所谓蛋白粉练出来的，似乎那语气之中带着一些不屑。就好像吃了蛋白粉，是个人就可以长出一身的肌肉，实际上不是这样，蛋白粉只是一种辅助手段，最主要的还是在于自身事在人为。

    禹秋风闻言忽然一笑，然后居然就是拉起了自己的衣服，露出了他的腹部，让林峰惊愕的是，他的父母居然也有一些很明显的肌肉。

    “既然如此废话不多说，现在我们开始进行5分钟的热身训练。然后我开始教你做一些基础的动作当然了，这些基础动作并不是指蹲马步那样，你要做好心理准备，而且它和你之前在健身房里所做的那些训练也不是一样的，并不是说你肌肉大，你就可以学习得更快。”

    禹秋风放下了衣服，然后说道。

    几分钟之后，林峰就体会到了什么叫做痛苦，原来对方所说的那个基础训练居然设置压胯。

    这种撕裂韧带的痛苦，绝对不是常人可以想象的，要知道林峰都已经是2多岁的人了，早就已经成型，在这种时候要进行这种动作，那简直就是一种身体上的折磨绝对是病，健身要痛苦百倍的事情。

    不过没有办法，这是必须要做的事情，只有这样腿才可以踢得更高。

    听到林风发出一个杀猪一样的惨叫声，顿时别说那其余几个女人都十分好奇的冲到了健身房里，就看到了秋风满脸无情的在那里林峰拉着腿，对于林峰的惨叫没有任何的表情波动。

    一个个女人现实面面相觑。他们居然有点觉得林峰此时此刻太可怜了。

    禹贝贝也跟着学他的小腿一抬就轻轻松松的拉了起来，因为他姐姐的缘故，所以小时候他也有这方面的训练。

    高泽文和秦小柔也都可以做到，他们之前都学习过舞蹈。

    “怎么这就坚持不住了，告诉你这只是刚开始。你要是扛不住的话，可以和我说选择放弃，然后你就可以选择学习拳法而放弃腿法。”

    禹秋风的声音十分的平淡。就好像在说一件非常寻常的事情，但是不知道为什么林枫就感觉此时此刻对方在

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