沉重的响铃岩（漫谈中药保健（1017）） (第3/3页)

已爱上余宝多时的保洁员哑巴余语燕救起了他。

    余宝为了感谢她，不久便娶哑巴余语燕为妻。

    结婚那天，出现奇迹，响铃湖竟干涸了。湖中露出不计其数的响铃岩。

    原来，当地传说游客把动物状的响铃岩投入湖中会交好运，其意如同“放生”，尤以投龟状鱼状的最好。

    因此游客所购响铃岩大半被投入了湖中，日积月累，数量惊人。

    余宝叫人挖出全部响铃岩，同时又挖出硬币200多公斤，价值7万多元。

    于是景区成立了奇石博物馆，用于向游人展出部分精品响铃岩。

    镇长马斯翔撤了内弟余发财的主任职务，任命余山兰为景区新主任。

    余山兰把余家村一把火烧了，另起作景区办公用房。

    田野当上了保安队队长。

    余宝当导游部负责人，余语燕则当保洁部负责人。

    景区又恢复了往日的平静。

    附录：漫谈中药保健（1017）

    《黄帝内经》记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说，其与气血、阴阳、精气都紧密相连。

    中药泡脚通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。

    中药浴足方（注：以下方剂建议在医师指导下使用。）

    安神助眠方

    组成：首乌藤、郁金、合欢皮香附、石菖蒲、酸枣仁各50g。

    功效：疏肝解郁，养血安神，适用于焦虑失眠健忘人群。

    预防感冒方

    组成：艾叶30g、生姜30g、葱白20g、紫苏30g、防风20g。

    功效：温经散寒，祛风解表，适用于阳虚容易感冒人群，

    清泻肝火方

    组成：龙胆草20g、桑叶20g、菊花20g、夏枯草30g、黄柏20g。

    功效：清热祛湿，泻火解毒，适用于口苦、目涩、带下黄等肝经湿热人群，

    缓解足痛方

    组成：透骨草30g、乳香10g、没药10g、鸡血藤30g、丹参20g。

    功效：舒筋通络，活血止痛，适用于血瘀型足跟痛

    温阳散寒方

    组成：艾叶40g、小茴香20g、生姜40g、吴茱萸30g。

    功效：温阳散寒，适用于阳虚怕冷人群。

    泡脚具体方法将中药加水(或装入熬药袋)先浸泡20~30分钟后煮沸，待药液温度为37°C~42'℃时泡脚，每次20~30分钟为宜，身体微微出汗即可，药水量要没过踝关节，每日1次，10天为1个疗程。

    泡脚前注意这4点

    饭前饭后半小时不宜泡脚，泡脚最好选择在饭后1小时再进行，或是晚上10点入睡前1小时，即9点泡脚比较合适。

    妊娠期和经期女性应谨慎泡脚，尤其在使用中药足浴时，一定在医生的指导下方可使用。

    儿童的皮肤比较细嫩，不宜久泡，且泡脚时间过长，足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的发育形成和维持，因此儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。

    泡脚时以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡脚后建议喝杯温水补充水分。

    泡脚不是人人都适合

    糖尿病会导致周围神经病变，对温度感知能力降低，泡脚时易造成皮肤烫伤。所以糖尿病患者泡脚时要特别注意水温，可先让家人测测水温或自己用温度计来测量水温，水温控制在38°C~40°C为宜。

    心脑血管疾病患者，如果泡脚时间过长或水温过高，会使更多的血液流向下肢和体表，从而引起心脏、脑部等重要器官的缺血，容易出现头晕眼花、心慌、胸闷等症，引起不良的后果。

    下肢静脉血栓患者不建议泡脚，因为泡脚容易对下肢静脉血栓产生刺激，有可能会导致下肢静脉血栓脱落，甚至还有可能会引发病情加重。