第二章:燃烧卡路里 (第2/3页)

他。

    时间一分一秒过去，按照第一式的要求最少要做足五分钟以上才能有明显效果，只是此时他简直度秒如年，每一秒过得十分痛苦，感觉过完一秒都要花上所有力气，三分钟之后，地上被打湿了一小片，他的脸上此时布满汗水，汗水如流水一般连续落下，脸此时已经扭曲在一起，浑身颤抖着，无不说明他此时的痛苦程度，只是在如此痛苦的表情下，这却能看到一丝不屈坚毅的神情。

    “呼……呼……”五分钟终于过去了，杨逸晨释放所有姿势，然后躺在地上大口喘气，此时的他全身没有一点力气，感觉比跑一公里的马路还累，现在的他什么都不想做，只想静静躺在地上，等过了一会，身上才有一点力气，于是他手撑着地上，艰难的坐了起来，又过了好一会，感觉身上恢复些力气，于是他脱下自己汗水打湿的衣服和裤子，然后进入卫生间痛快地洗澡。

    洗完澡换上干净的衣服，这个时候杨逸晨感觉自己浑身轻松，没有了之前沉重的感觉，精神也好上不少，站在镜子前虽然没感觉自己瘦下分毫，但是精气神却感觉好上很多，眼神不再是之前隐晦混浊。

    等头发吹干后，杨逸晨躺在床上，摆出最舒服的姿势，没过多久就沉沉的睡去。

    当杨逸晨醒来的时候已经是上午十点了，吃完妈妈带的早餐，然后感觉还是有点困，就接着睡去。

    如此过了几天，白天和妈妈说说话，困了就睡觉，晚上没人的时候就练习强体第一式，再一次检查中，医生通知他们可以出院了。

    当走出医院，呼吸着外面新鲜的空气，感觉从没有过的舒服，身体放佛也轻松不少，杨逸晨不知道，练习了几天第一式，身体机能不同程度的提高，如果现在杨逸晨此时去称重，就会发现自己减下半斤的脂肪，体重也从原来的320斤变成现在的319.5斤，进步虽然不大，可毕竟有进步，要知道之前他不是没想过减肥，吃减肥药，上健身房，都没有瘦下半斤过，是强体第一式给他的改变，从而可以看出强体一百零八式的霸道。

    

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