第七十一章 训练开始 (第2/3页)

你们跟随蓝羽进行有氧长跑，直到蓝羽让你们停下来为止。”

    欧阳菱玉说完，转身向楼外走去。

    “泠~”

    等到欧阳菱玉的身影消失，蓝羽飞到场馆最外圈，甩了甩尾巴，示意余炀他们跟上。

    “来了。”余炀和宁兴对视一眼，跑到蓝羽后头。

    蓝羽翅膀一煽，绕着场馆开始缓慢飞行起来，余炀两人就这样缓缓跟在它的后头，进行慢跑。

    这处场馆跑一圈大约有250m的距离。

    第一圈，蓝羽飞行的速度不算快，余炀轻松可以跟上。

    第二圈，蓝羽的飞行速度加快了三成，小宅男宁兴已经开始微微喘息。

    第三圈，速度又快三成，余炀呼吸声逐渐沉重，宁兴呼吸变得极为紊乱。

    第四圈，速度达到第一圈的一倍，余炀气喘如牛，宁兴……趴了。

    呼呼呼呼~

    “蓝羽老师，宁兴跑不动了。”第四圈跑完，余炀双手撑膝，大喘气道。

    蓝羽摇了摇头，泠的一声叹息，眼中亮起一道柔和的蓝光，蓝光从它眼中射出，将余炀和宁兴笼罩在内。

    几秒后，蓝光消失，蓝羽身形陡然模糊，然后它的右边，又凭空多出一只新的蓝羽。

    新的蓝羽飞到宁兴面前，示意它跟着自己跑。

    本体蓝羽则挥了挥翅膀，命令余炀继续跟上。

    蓝羽分身的速度保持在第二圈的程度。

    本体的速度保持在第三圈的程度。

    这还不算完，两只蓝羽保持着和他们俩同一水平线的速度，它们的右前爪光芒闪烁，一根纯粹由蓝光编织而成的长鞭缓缓出现在爪中。

    啪啪！

    长鞭被蓝羽挥舞地噼啪作响，它大大的眼睛里透露出非常“严肃”的神情，几次挥鞭都打到余炀身后数十厘米的地方。

    意思再明显不过了，敢减速偷懒，就要吃鞭子！

    “哎哟！”

    只听身后的宁兴发出一声痛呼，余炀快速回头看了一眼。

    宁兴痛得眼含泪花，正捂着屁股加速呢。

    啧啧，菱玉老师真狠啊，连自

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